A infecção urinária acontece quando o sistema imunológico está enfraquecido ou quando a pessoa tem maus hábitos, como usar roupas muito apertadas, roupas sintéticas, beber pouca água, segurar o xixi por muito tempo ou não higienizar bem a região íntima.
Todos esses motivos culminam em um desequilíbrio na microbiota vaginal ou intestinal, levando bactérias ruins para o trato urinário. É aí que surgem os sintomas desagradáveis como vontade de fazer xixi o tempo todo – mesmo com a bexiga vazia, ardência ao urinar e desconforto na região da bexiga.
Quando surge a infecção urinária é importante ir ao médico para receber o tratamento adequado com antibióticos. Em cerca de 3 dias costuma resolver ou, no máximo, em uma semana.
Junto com a medicação é importante tomar alguns cuidados com a alimentação que interfere diretamente no bom resultado do tratamento, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a cura.
O que comer quando está com infecção urinária
Não só comer, mas sim beber muita água é essencial para acelerar a cura da infecção urinária. A água, além de ajudar no efeito do remédio, vai produzir mais urina e mandar embora as bactérias infecciosas.
Um alimento que é ótimo, tanto para tratar quanto para prevenir a infecção urinária, é o arando, uma frutinha vermelha que você encontra principalmente na forma desidratada.
O arando, assim como o oxicoco, são frutas que atuam dificultando a aderência das bactérias às células do trato urinário.
Pode misturar com um iogurte probiótico, que vai fornecer bactérias benéficas ao corpo e ajudar a restaurar o equilíbrio da microbiota.
Além dessas frutas também é bom comer diariamente um pouco de cebola, alho, aspargos, melancia, graviola, salsinha, cenoura e pepino. Esses alimentos têm muitas vitaminas, minerais, alguns têm ação antibiótica e são diuréticos, ajudando na produção de urina.
O que NÃO COMER quando estiver com infecção urinária
Os alimentos que devem ser evitados são os que favorecem a inflamação nas células do corpo e provocam ainda mais desequilíbrio no organismo, dificultando a cura da infecção. Aliás, são alimentos que devem ser evitados ou consumidos com muita moderação, sempre.
- Açúcar industrializado (bolos, biscoitos, doces e chocolates)
- Bebidas alcoólicas
- Cafeína (chá verde, café, chá preto, chá mate, refrigerante de cola)
- Carnes processadas (salsicha, linguiça, presunto, mortadela, bacon)
- Alimentos feitos com farinha branca
