Para começar bem o dia dando uma boa dose de nutrientes e vitaminas para seu organismo, aposte nessa deliciosa mistura de mel, limão e água. Você ajuda a estimular o metabolismo e a queima de calorias, antes do café da manhã, consumindo essa bebida em jejum.
Ingredientes
- Água: 1 xícara na temperatura ambiente;
- Limão: 1 unidade, espremido;
- Vinagre de maçã: 1 colher de chá;
- Mel: 1 colher de chá ou gotas de Stevia;
- Gengibre: metade de uma unidade ou moído: 1 colher de chá.
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e beba logo cedo.
Confira abaixo alguns benefícios desse habito
Com o consumo diário dessa mistura você melhora a digestão, a imunidade, dá um gás em sua energia e aumenta o poder cerebral.
Auxilia o processo digestivo e na perda de peso
O suco de limão acaba evitando a indigestão, azia e estufamento abdominal. Elimina toxinas e favorece a hidratação do cólon. Claro, que não é apenas tomando essa água que os quilos vão desaparecer, mas ela auxilia em todo processo para se garantir um resultado melhor em um prazo menor de tempo e na manutenção desse peso novo.
Fortalece a imunidade, é antibacteriano e dá mais energia
Por conter bastante vitamina C, contribui no combate de gripes e resfriados. Possui também características antivirais e antibacterianas, melhorando a dor de garganta. Ao ser consumido de manhã estimula o funcionamento do metabolismo dando mais energia para o corpo e contribuindo para o aumento da sensação felicidade, deixando a pessoa de bom humor.
Poder do cérebro
O alto grau de potássio e magnésio são benéficos para o cérebro e todo o sistema nervoso. O que a torna uma aliada no combate do estresse e dos sintomas depressivos.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
Teste e conte para gente se sentiu mudanças em seu corpo.
