A água de coco sempre foi associada a praia, ao verão. Realmente nada combina mais com calor do que uma água de coco fresca e geladinha para refrescar o calor intenso do Brasil. Porém, se você adquirir esse hábito simples e rápido, beber água de coco em jejum durante todo o ano, irá se surpreender com as melhorias na sua saúde. É verdade, muitos não sabem que essa bebida tem muito mais a oferecer do que a simples hidratação e frescor nas estações mais quentes.
Saiba mais: Água de coco engorda?
Leia aqui tudo que a água de coco em jejum pode fazer pela sua saúde
Com uma costa litorânea tão grande quanto um continente, temos a sorte de encontrar facilmente esse produto fresquinho durante todo o ano. Claro que os benefícios são encontrados no produto natural, as industrializadas e embaladas perdem pontos nisso. O ideal é comprar o coco fresco e abrir facilmente em casa com um abridor de coco, um utensílio simples, barato e que não exige força para abrir a fruta.
As propriedades dessa bebida para a saúde são abundantes. Ajuda na perda de peso e desintoxicação são apenas algumas preciosas vantagens de quem bebe esse líquido diariamente em jejum.
Listamos aqui os benefícios que irá adquirir ao iniciar esse hábito matinal:
- Melhora a pressão arterial: por ser rica em eletrólitos e potássio, é muito benéfica para pessoas que sofrem de hipertensão.
- Reforça o sistema imunológico: rica em vitamina C, que turbina nosso sistema de defesa contra infecções e outras doenças.
- Ajuda o funcionamento do sistema urinário: altamente diurética, limpa a bexiga e ajuda o funcionamento dos rins.
- Evita a desidratação: por conter grandes quantidades de sais minerais, mantém o corpo hidratado e em equilíbrio.
- Ideal para atletas e praticantes de atividade física: possui menos calorias, menos sódio e mais potássio que as bebidas esportivas (também chamadas de bebidas isotônicas). Repõe os líquidos e minerais perdidos durante atividades físicas intensas.
- Deixa a pele mais bonita: mais um benefício graças as propriedades hidratantes da água de coco.
- Combate o envelhecimento celular: contém citocinas, que ajudam a prevenir o aparecimento de células cancerosas e o envelhecimento precoce.
Basta ingerir 1 ou mais copos de água de coco em jejum. Isso não irá prejudicar a sua dieta, ela é pobre em calorias e rica somente em vitaminas e minerais. Não perca tempo, faça o teste e venha nos contar o resultado.
Atenção: As dicas oferecidas no site não substituem uma consulta ao seu médico. Caso sofra de alguma das doenças referidas acima, procure um especialista.
