Ingerir demasiadas bebidas alcoólicas faz mal à saúde. Isso você, com certeza, tem conhecimento. É algo que, frequentemente, ouvimos os médicos dizerem e é repetido nos meios de comunicação social.
O álcool é um malefício por si só e, quando tomado em certas condições, ainda aumenta as chances de vir a ter consequências graves para a sua saúde. Saiba que existem mais de sessenta doenças que estão associadas ao alcoolismo. Câncer, doenças pulmonares, problemas mentais, desordens cardíacas, danos no cérebro, cirrose, mudanças no sangue são exemplos de doenças que o álcool em excesso pode causar.
Além disso, as pessoas mais sensíveis e descontroladas podem viciar nele, causando uma dependência que merece tratamento. Se estiver vivendo um caso desses ou conhece quem esteja lidando com um problema de alcoolismo, trate de buscar ajudar médica, o quanto antes!
No entanto, se você bebe de forma social, seja em saídas com amigos ou em refeições de família, note que pode, igualmente, ter malefícios na sua saúde. Logo, é necessário perceber quais são os sinais que o corpo, dá quando sente que o álcool está a causar danos. Nesse sentido, o site noticioso News au fez uma listagem dos impactos fantásticos que acontecem no organismo, quando você decide deixar de beber álcool, durante trinta dias. Confira aqui esta listagem bem interessante.
Álcool – saiba como reage o seu corpo, assim que você deixa de beber por um mês:
- O colesterol é reduzido em cerca de 5%, caso você não ingira bebidas alcoólicas por trinta dias, evitando assim os riscos de contrair doenças do coração.
- O sono torna-se melhor se remover o álcool dos seus hábitos, durante um mês. A melhoria pode atingir os 10%. Em acréscimo, a sua ansiedade terá uma presença mais reduzida na sua vida.
- A gordura no fígado é reduzida em 20%, pelo menos, no caso de estar um mês sem tomar alguma bebida alcoólica.
- Estar privado de álcool por quatro semanas diminui o açúcar no sangue em cerca de 16%, fazendo com que o diabetes tipo II seja prevenido.
- A sua memória e o seu foco ficam beneficiados se parar de beber álcool, durante um mês.
Não necessita de mais nenhuma modificação em seus hábitos, nem mesmo alimentares, basta esse para poder se livrar de 4 quilos.
Se você ficou inspirado por estes efeitos trate, então, de deixar de beber, que eles serão multiplicados. Caso ache uma meta difícil de alcançar, pode tentar reduzir a quantidade diária ou semanal de bebidas alcoólicas que ingere gradualmente.
Esta é a nossa dica. No entanto, caso não consiga, recorra a um médico ou a um especialista na área.
