A principal causa da queda de cabelo masculino é a calvície, que ocorre por herança genética, levando à perda gradual de cabelo na parte superior ou em toda a cabeça. Mas não são todos os homens que têm calvície e, mesmo assim, notam uma queda acentuada de cabelo em algum momento da vida. Veja quais são as causas disso, o que fazer para tratar e como prevenir que aconteça.
Causas da queda de cabelo nos homens
Todos os dias, todas as pessoas perdem um pouco de cabelo. Essa queda faz parte do processo de nascimento de novos fios. Portanto, é normal perder de 100 a 150 fios de cabelo por dia. Mas se notar uma queda maior do que isso, pode ser algum problema de saúde, como:
Estresse
O estresse desequilibra a liberação de hormônios no organismo e deixa os fios de cabelo mais fracos, aumentando a queda. Quando a pessoa está exposta a um excesso de fatores externos estressantes todos os dias, seu sistema nervoso irá liberar uma quantidade exagerada de citoquinas, que são substâncias pró-inflamatórias. Essas substâncias são liberadas diretamente na raiz do cabelo, prejudicando o seu ciclo de crescimento.
Alimentação deficiente
Se a alimentação diária não for equilibrada, contendo uma variedade de vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes, os fios de cabelo não terão o que precisam para serem fortes e saudáveis. Então, vão enfraquecer e cair antes de terminarem sua fase de crescimento e permanência.
Excesso de química
Qualquer procedimento químico que se faça no cabelo enfraquece os fios. O excesso de química, seja de colorações, alisamentos e outros, faz os fios perderem nutrientes, aumentando a queda.
Doenças
A queda de cabelo acentuada também pode ser notada como sintoma de alguma doença da glândula tireoide, anemia, outros problemas no sangue ou desordens psicológicas.
Abuso de drogas
Álcool e cigarro podem ser drogas lícitas, mas são altamente prejudiciais à saúde de modo geral, inclusive dos cabelos, prejudicando a qualidade do sangue e o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao couro cabeludo.
O que fazer para tratar e prevenir que a queda volte?
Ao notar que seu cabelo está caindo mais do que normal, é importante agendar uma consulta médica. Se não quiser ir direto ao especialista, pode ir ao seu clínico geral de confiança ou ao seu urologista. Mas também pode ir ao dermatologista ou ao tricologista que são os especialistas em saúde capilar.
É importante fazer uma bateria de exames e analisar seu histórico de saúde e hábitos diários para descobrir a causa da queda. A partir do diagnóstico o médico poderá prescrever o tratamento mais eficaz.
Calvície
Se o problema for a calvície hereditária, pode ser possível tratar com medicamentos ou loções estimulantes nas raízes que ainda estão vivas. Se as raízes de cabelo já estiverem mortas, a solução é fazer um transplante capilar.
Estresse
Se a causa for o estresse, é importante analisar sua rotina para saber como reduzir o estresse e trazer de volta o equilíbrio do organismo.
- Alimente-se com qualidade;
- Converse com um médico sobre suplementação com vitaminas;
- Durma bem;
- Encontre um hobby que traga momentos de prazer e tranquilidade;
- Faça sessões de massagem relaxante ou outra terapia relaxante;
- Pratique exercícios físicos;
- Remaneje a rotina ao máximo para se livrar do excesso de compromissos;
- Resolva problemas que estão sendo procrastinados;
- Tome sol para repor vitamina D.
Alimentação
Se você não sabe qual é o nível de qualidade da sua alimentação, ou se sabe que está ruim, precisa consultar um nutricionista para fazer exames e elaborar um cardápio adequado às necessidades do seu organismo, de acordo com o seu gosto e estilo de vida.
Excesso de química
É importante dar uma pausa no uso de produtos químicos no cabelo, de tempos em tempos. E, enquanto estiver usando química, é essencial manter um cronograma capilar para devolver ao cabelo a hidratação e os nutrientes que a química remove.
Veja como funciona um cronograma capilar.
Doenças
Já tentou todas as dicas anteriores e ainda não conseguiu resolver a queda de cabelo excessiva? Se o problema for alguma doença, certamente o seu médico encontrará a causa ao fazer exames.
Portanto, essa continua sendo a dica principal ao notar uma queda acentuada no cabelo. Você deve relatar ao médico qualquer outro sintoma que tenha notado no seu corpo, mesmo que pareça não ter nada a ver com a queda de cabelo.
Uso de drogas
Levar um estilo de vida saudável é importante para resolver ou amenizar a queda de cabelo, seja qual for sua causa. Então, parar de fumar e deixar de exagerar no consumo de álcool são cuidados essenciais para complementar qualquer um dos tratamentos mencionados acima para a queda de cabelo masculino.