Este exercício, afirmam ser poderosíssimo na definição da zona abdominal, secando a mesma e redefinindo a barriga, eliminando a gordura.
Está cansada dos habituais e repetitivos treinos e quer experimentar um novo e incrível trabalho abdominal? Podemos ajudar!
Quem percebe da matéria defende que este exercício bem feito chega a ter mais sucesso do que sequências e chatas séries de abdominais tão conhecidas por todas nós, além disso isto vai delinear a sua cintura fortalecer a musculatura dessa região e ainda mostrar resultados ao fim do primeiro mês.
Vamos mostrar-lhe em baixo, ao pormenor como deve fazer e repetir este exercício pois é muito muito importante que o realize consciente de tudo o que está a fazer, se não o fizer corretamente não vão surgir melhoras.
A postura que deve escolher é muito importante e exige também um certo ritmo, para além disso é pedida muita consciência na hora de executar todo o movimento das mãos. Estas que devem pressionar a zona, enquanto que você a massaja com a ajuda de um óleo ou hidratante, durante 20 minutos.
Mesmo que já pratique um desporto e esteja mais ativa fisicamente é natural que se sinta dorida depois do exercício ou até mesmo que note uma vermelhidão na zona abdominal que é perfeitamente natural e indicador de bons resultados.
As mãos e pressão exercida através delas são o elemento chave para obter o resultado de uma barriga lisa e definida e para isso deve massajar e pressionar toda a zona 2 vezes por dia. Pode fazê-lo em qualquer lugar, desde que se sinta confortável.
Foque-se durante este trabalho e tenha mesmo atenção se está a fazer tudo correto, aí nem vai acreditar nos resultados!
Ao fim das primeiras 3 semanas pode começar a notar diferença até mesmo na sua postura, pois é, esta técnica já usada e comprovada desde o antigamente, além de corrigir também vai contribuir para acabar com mau estar na zona lombar e coluna.
Se ainda tem dúvidas assista com atenção ao video que trouxemos a pensar em vocês, acreditem, isto funciona mesmo. Não vão querer tapar mais esta zona tão sexy.
Pela facilidade e eficiência experimentem e divulguem esta maravilha!
